Il significato di mantra affonda le sue radici nelle antiche tradizioni spirituali dell'India, in particolare nell'Induismo e nel Buddhismo, dove i mantra vengono utilizzati come strumenti di concentrazione, preghiera e meditazione. La parola "mantra" deriva dal sanscrito e può essere scomposta in "man", che significa mente, e "tra", che indica un mezzo o uno strumento: dunque, un mantra è letteralmente uno "strumento per la mente". I mantra sono suoni, parole o frasi ripetute più volte, spesso con un significato sacro, che aiutano a liberare la mente dai pensieri distratti, promuovendo uno stato di calma e consapevolezza profonda. Alcuni mantra sono semplici, come l’universale "Om", considerato il suono primordiale dell’universo, mentre altri sono più complessi e collegati a specifiche divinità o intenzioni spirituali. Il significato di mantra può variare a seconda del contesto in cui viene utilizzato: può essere un invito alla pace interiore, un mezzo per attrarre energie positive o un modo per entrare in contatto con una dimensione superiore. Praticare la recitazione di mantra aiuta a coltivare la presenza mentale, a sviluppare la disciplina spirituale e a creare una vibrazione energetica che influenza positivamente corpo, mente e spirito.